Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Islande : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Islande : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Islande : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Islande : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Islande : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Islande : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Islande : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Islande : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Islande : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Islande : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Islande : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Islande : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Islande : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Islande : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Islande : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Islande : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Islande : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Islande : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Islande : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).