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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Irlande : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Irlande : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Irlande : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Irlande : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Irlande : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Irlande : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Irlande : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Irlande : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris