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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 07H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 08H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 09H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 10H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Irlande : 11H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 12H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Irlande : 13H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Irlande : 14H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Irlande : 15H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 16H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Irlande : 17H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 18H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Irlande : 19H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 20H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 21H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 22H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 23H00
Montana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris