Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irlande et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Irlande : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Irlande : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Irlande : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Irlande : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Irlande : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Irlande : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Irlande : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Irlande : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Irlande : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Irlande : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Irlande : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Irlande : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Irlande : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Irlande : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Irlande : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dublin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Dublin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris