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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Irlande : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Irlande : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Irlande : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Irlande : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Irlande : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Irlande : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Irlande : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Irlande : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris