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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Irlande : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Irlande : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Irlande : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Irlande : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Irlande : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Irlande : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Irlande : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Dublin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden