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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Irlande : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Irlande : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Irlande : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Irlande : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Irlande : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Irlande : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Irlande : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Irlande : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden