Décalage Horaire entre l'Iran et Rhode Island (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Rhode Island (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris