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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Vermont (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Vermont (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Vermont (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Vermont (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Vermont (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Vermont (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Vermont (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Vermont (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Vermont (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Vermont (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Vermont (États-Unis) : 01H30
-
Iran : 11H00
Vermont (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
Vermont (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Vermont (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Vermont (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Vermont (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
Vermont (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Vermont (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Vermont (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Vermont (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Vermont (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Vermont (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Vermont (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Vermont (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Burlington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden