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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Vermont (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Vermont (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Vermont (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Vermont (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Vermont (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Vermont (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Vermont (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Vermont (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Vermont (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Vermont (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Vermont (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Vermont (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
Vermont (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Vermont (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Vermont (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Vermont (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
Vermont (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Vermont (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Vermont (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Vermont (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Vermont (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Vermont (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Vermont (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Vermont (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden