Décalage Horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Helena, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

  • Iran : 01H00

    Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

  • Iran : 02H00

    Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

  • Iran : 03H00

    Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

  • Iran : 04H00

    Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

  • Iran : 05H00

    Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

  • Iran : 06H00

    Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

  • Iran : 07H00

    Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

  • Iran : 08H00

    Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

  • Iran : 09H00

    Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

  • Iran : 10H00

    Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

  • Iran : 11H00

    Montana (États-Unis) : 00H30

  • Iran : 12H00

    Montana (États-Unis) : 01H30

  • Iran : 13H00

    Montana (États-Unis) : 02H30

  • Iran : 14H00

    Montana (États-Unis) : 03H30

  • Iran : 15H00

    Montana (États-Unis) : 04H30

  • Iran : 16H00

    Montana (États-Unis) : 05H30

  • Iran : 17H00

    Montana (États-Unis) : 06H30

  • Iran : 18H00

    Montana (États-Unis) : 07H30

  • Iran : 19H00

    Montana (États-Unis) : 08H30

  • Iran : 20H00

    Montana (États-Unis) : 09H30

  • Iran : 21H00

    Montana (États-Unis) : 10H30

  • Iran : 22H00

    Montana (États-Unis) : 11H30

  • Iran : 23H00

    Montana (États-Unis) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Téhéran :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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