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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Montana (États-Unis) : 00H30
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Iran : 12H00
Montana (États-Unis) : 01H30
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Iran : 13H00
Montana (États-Unis) : 02H30
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Iran : 14H00
Montana (États-Unis) : 03H30
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Iran : 15H00
Montana (États-Unis) : 04H30
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Iran : 16H00
Montana (États-Unis) : 05H30
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Iran : 17H00
Montana (États-Unis) : 06H30
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Iran : 18H00
Montana (États-Unis) : 07H30
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Iran : 19H00
Montana (États-Unis) : 08H30
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Iran : 20H00
Montana (États-Unis) : 09H30
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Iran : 21H00
Montana (États-Unis) : 10H30
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Iran : 22H00
Montana (États-Unis) : 11H30
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Iran : 23H00
Montana (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden