Décalage Horaire entre l'Iran et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris