Décalage Horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Delaware (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Wilmington, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et le Delaware (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Wilmington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis) : 08H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Delawarienne.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Delaware (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

  • Iran : 01H00

    Delaware (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

  • Iran : 02H00

    Delaware (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

  • Iran : 03H00

    Delaware (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

  • Iran : 04H00

    Delaware (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

  • Iran : 05H00

    Delaware (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

  • Iran : 06H00

    Delaware (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

  • Iran : 07H00

    Delaware (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

  • Iran : 08H00

    Delaware (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

  • Iran : 09H00

    Delaware (États-Unis) : 00H30

  • Iran : 10H00

    Delaware (États-Unis) : 01H30

  • Iran : 11H00

    Delaware (États-Unis) : 02H30

  • Iran : 12H00

    Delaware (États-Unis) : 03H30

  • Iran : 13H00

    Delaware (États-Unis) : 04H30

  • Iran : 14H00

    Delaware (États-Unis) : 05H30

  • Iran : 15H00

    Delaware (États-Unis) : 06H30

  • Iran : 16H00

    Delaware (États-Unis) : 07H30

  • Iran : 17H00

    Delaware (États-Unis) : 08H30

  • Iran : 18H00

    Delaware (États-Unis) : 09H30

  • Iran : 19H00

    Delaware (États-Unis) : 10H30

  • Iran : 20H00

    Delaware (États-Unis) : 11H30

  • Iran : 21H00

    Delaware (États-Unis) : 12H30

  • Iran : 22H00

    Delaware (États-Unis) : 13H30

  • Iran : 23H00

    Delaware (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Téhéran :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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