Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 10H00
Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 11H00
Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 12H00
Californie (États-Unis) : 00H30
-
Iran : 13H00
Californie (États-Unis) : 01H30
-
Iran : 14H00
Californie (États-Unis) : 02H30
-
Iran : 15H00
Californie (États-Unis) : 03H30
-
Iran : 16H00
Californie (États-Unis) : 04H30
-
Iran : 17H00
Californie (États-Unis) : 05H30
-
Iran : 18H00
Californie (États-Unis) : 06H30
-
Iran : 19H00
Californie (États-Unis) : 07H30
-
Iran : 20H00
Californie (États-Unis) : 08H30
-
Iran : 21H00
Californie (États-Unis) : 09H30
-
Iran : 22H00
Californie (États-Unis) : 10H30
-
Iran : 23H00
Californie (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden