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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Californie (États-Unis) : 00H30
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Iran : 13H00
Californie (États-Unis) : 01H30
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Iran : 14H00
Californie (États-Unis) : 02H30
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Iran : 15H00
Californie (États-Unis) : 03H30
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Iran : 16H00
Californie (États-Unis) : 04H30
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Iran : 17H00
Californie (États-Unis) : 05H30
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Iran : 18H00
Californie (États-Unis) : 06H30
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Iran : 19H00
Californie (États-Unis) : 07H30
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Iran : 20H00
Californie (États-Unis) : 08H30
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Iran : 21H00
Californie (États-Unis) : 09H30
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Iran : 22H00
Californie (États-Unis) : 10H30
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Iran : 23H00
Californie (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden