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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Ontario (Canada) : 00H30
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Iran : 10H00
Ontario (Canada) : 01H30
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Iran : 11H00
Ontario (Canada) : 02H30
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Iran : 12H00
Ontario (Canada) : 03H30
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Iran : 13H00
Ontario (Canada) : 04H30
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Iran : 14H00
Ontario (Canada) : 05H30
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Iran : 15H00
Ontario (Canada) : 06H30
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Iran : 16H00
Ontario (Canada) : 07H30
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Iran : 17H00
Ontario (Canada) : 08H30
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Iran : 18H00
Ontario (Canada) : 09H30
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Iran : 19H00
Ontario (Canada) : 10H30
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Iran : 20H00
Ontario (Canada) : 11H30
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Iran : 21H00
Ontario (Canada) : 12H30
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Iran : 22H00
Ontario (Canada) : 13H30
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Iran : 23H00
Ontario (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau