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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Ontario (Canada) : 00H30
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Iran : 10H00
Ontario (Canada) : 01H30
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Iran : 11H00
Ontario (Canada) : 02H30
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Iran : 12H00
Ontario (Canada) : 03H30
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Iran : 13H00
Ontario (Canada) : 04H30
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Iran : 14H00
Ontario (Canada) : 05H30
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Iran : 15H00
Ontario (Canada) : 06H30
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Iran : 16H00
Ontario (Canada) : 07H30
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Iran : 17H00
Ontario (Canada) : 08H30
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Iran : 18H00
Ontario (Canada) : 09H30
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Iran : 19H00
Ontario (Canada) : 10H30
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Iran : 20H00
Ontario (Canada) : 11H30
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Iran : 21H00
Ontario (Canada) : 12H30
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Iran : 22H00
Ontario (Canada) : 13H30
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Iran : 23H00
Ontario (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau