Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H30

• Iran : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H30

• Iran : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H30

• Iran : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H30

• Iran : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H30

• Iran : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H30

• Iran : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H30

• Iran : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H30

• Iran : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H30

• Iran : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H30

• Iran : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H30

• Iran : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H30

• Iran : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H30

• Iran : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden