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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Iran : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Iran : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden