Décalage Horaire entre l'Iran et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden