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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
-
Iran : 11H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
-
Iran : 12H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Illinois (États-Unis) : 12H30
-
Iran : 23H00
Illinois (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris