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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Alberta (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Alberta (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Alberta (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Alberta (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Alberta (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Alberta (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Alberta (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Alberta (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Alberta (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Alberta (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Alberta (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Alberta (Canada) : 00H30
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Iran : 12H00
Alberta (Canada) : 01H30
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Iran : 13H00
Alberta (Canada) : 02H30
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Iran : 14H00
Alberta (Canada) : 03H30
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Iran : 15H00
Alberta (Canada) : 04H30
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Iran : 16H00
Alberta (Canada) : 05H30
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Iran : 17H00
Alberta (Canada) : 06H30
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Iran : 18H00
Alberta (Canada) : 07H30
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Iran : 19H00
Alberta (Canada) : 08H30
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Iran : 20H00
Alberta (Canada) : 09H30
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Iran : 21H00
Alberta (Canada) : 10H30
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Iran : 22H00
Alberta (Canada) : 11H30
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Iran : 23H00
Alberta (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau