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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Alabama (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Alabama (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Alabama (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Alabama (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Alabama (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Alabama (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Alabama (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Alabama (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Alabama (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Alabama (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Alabama (États-Unis) : 00H30
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Iran : 11H00
Alabama (États-Unis) : 01H30
-
Iran : 12H00
Alabama (États-Unis) : 02H30
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Iran : 13H00
Alabama (États-Unis) : 03H30
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Iran : 14H00
Alabama (États-Unis) : 04H30
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Iran : 15H00
Alabama (États-Unis) : 05H30
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Iran : 16H00
Alabama (États-Unis) : 06H30
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Iran : 17H00
Alabama (États-Unis) : 07H30
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Iran : 18H00
Alabama (États-Unis) : 08H30
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Iran : 19H00
Alabama (États-Unis) : 09H30
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Iran : 20H00
Alabama (États-Unis) : 10H30
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Iran : 21H00
Alabama (États-Unis) : 11H30
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Iran : 22H00
Alabama (États-Unis) : 12H30
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Iran : 23H00
Alabama (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris