Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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