Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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