Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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