Décalage Horaire entre l'Irak et le Dakota du Sud (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris