Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Irak : 08H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Irak : 09H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Irak : 10H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Irak : 11H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Irak : 12H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Irak : 13H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Irak : 14H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Irak : 15H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Irak : 16H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Irak : 17H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Irak : 18H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Irak : 19H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Irak : 20H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Irak : 21H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Irak : 22H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Irak : 23H00

  Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond