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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Irak : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Irak : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Irak : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Irak : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Irak : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Irak : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Irak : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Irak : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Irak : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Irak : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Irak : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Irak : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Irak : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Irak : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Irak : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Irak : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden