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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Irak : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Irak : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Irak : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Irak : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Irak : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Irak : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Irak : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Irak : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Irak : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Irak : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Irak : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Irak : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Irak : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Irak : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Irak : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Irak : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden