Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Bagdad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris