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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Irak : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Irak : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Irak : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Irak : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Irak : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Irak : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Irak : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Irak : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Irak : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Irak : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Irak : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Irak : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Irak : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Irak : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Irak : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris