Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris