Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris