Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Irak : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Irak : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Irak : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Irak : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Irak : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Irak : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Irak : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Irak : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Irak : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Irak : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Irak : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Irak : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Irak : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Irak : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Irak : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris