Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Indonésie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Indonésie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Indonésie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Indonésie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).