Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Indonésie : 01H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Indonésie : 02H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Indonésie : 03H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Indonésie : 04H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Indonésie : 05H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Indonésie : 06H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Indonésie : 07H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Indonésie : 08H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Indonésie : 09H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Indonésie : 10H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Indonésie : 11H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Indonésie : 12H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Indonésie : 13H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Indonésie : 14H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Indonésie : 15H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Indonésie : 16H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Indonésie : 17H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Indonésie : 18H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Indonésie : 19H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Indonésie : 20H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Indonésie : 21H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Indonésie : 22H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Indonésie : 23H00

  Ontario (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau