Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Indonésie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Indonésie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Indonésie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Indonésie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Indonésie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Indonésie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Indonésie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Indonésie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Indonésie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Indonésie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Indonésie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris