Décalage Horaire entre l'Inde et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 00H30

• Inde : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 01H30

• Inde : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 02H30

• Inde : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 03H30

• Inde : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 04H30

• Inde : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 05H30

• Inde : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 06H30

• Inde : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 07H30

• Inde : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 08H30

• Inde : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 09H30

• Inde : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 10H30

• Inde : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 11H30

• Inde : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 12H30

• Inde : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden