Décalage Horaire entre l'Inde et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Maine (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Maine (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Maine (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Maine (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Maine (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Maine (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Maine (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Maine (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Maine (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Maine (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Maine (États-Unis) : 00H30

• Inde : 11H00

  Maine (États-Unis) : 01H30

• Inde : 12H00

  Maine (États-Unis) : 02H30

• Inde : 13H00

  Maine (États-Unis) : 03H30

• Inde : 14H00

  Maine (États-Unis) : 04H30

• Inde : 15H00

  Maine (États-Unis) : 05H30

• Inde : 16H00

  Maine (États-Unis) : 06H30

• Inde : 17H00

  Maine (États-Unis) : 07H30

• Inde : 18H00

  Maine (États-Unis) : 08H30

• Inde : 19H00

  Maine (États-Unis) : 09H30

• Inde : 20H00

  Maine (États-Unis) : 10H30

• Inde : 21H00

  Maine (États-Unis) : 11H30

• Inde : 22H00

  Maine (États-Unis) : 12H30

• Inde : 23H00

  Maine (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis New Delhi ?

Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden