Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 00H30

• Inde : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 01H30

• Inde : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 02H30

• Inde : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 03H30

• Inde : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 04H30

• Inde : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 05H30

• Inde : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 06H30

• Inde : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 07H30

• Inde : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 08H30

• Inde : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 09H30

• Inde : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis New Delhi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Portland :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden