Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Éthiopie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Éthiopie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Éthiopie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Éthiopie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Éthiopie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Éthiopie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Éthiopie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Éthiopie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Éthiopie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Éthiopie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Éthiopie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Éthiopie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Éthiopie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Éthiopie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Éthiopie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Éthiopie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).