Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Éthiopie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Addis-Abeba et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Éthiopie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Éthiopienne.
  • Éthiopie : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00

  • Éthiopie : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00

  • Éthiopie : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00

  • Éthiopie : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00

  • Éthiopie : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00

  • Éthiopie : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00

  • Éthiopie : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00

  • Éthiopie : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

  • Éthiopie : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00

  • Éthiopie : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

  • Éthiopie : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

  • Éthiopie : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

  • Éthiopie : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00

  • Éthiopie : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Addis-Abeba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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