Décalage Horaire entre l'Estonie et Rhode Island (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Rhode Island (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H00

• Estonie : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Providence :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis), Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris