Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Estonie : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Estonie : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Estonie : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Estonie : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Estonie : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Estonie : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Estonie : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Estonie : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Estonie : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Estonie : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Estonie : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Estonie : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Estonie : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Estonie : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Estonie : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Estonie : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Estonie : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Estonie : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Estonie : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Estonie : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Estonie : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Estonie : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Estonie : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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