Décalage Horaire entre l'Estonie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Estonie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Estonie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Estonie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Estonie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Estonie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Estonie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00

  • Estonie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00

  • Estonie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00

  • Estonie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00

  • Estonie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00

  • Estonie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00

  • Estonie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00

  • Estonie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00

  • Estonie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00

  • Estonie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00

  • Estonie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00

  • Estonie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00

  • Estonie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00

  • Estonie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00

  • Estonie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00

  • Estonie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00

  • Estonie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

  • Estonie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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