Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maine (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 08H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 09H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 10H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 11H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 12H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 13H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 14H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 15H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 16H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 17H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 18H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 19H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 20H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 21H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 22H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Estonie : 23H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden