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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Groenland : 00H00
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Estonie : 04H00
Groenland : 01H00
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Estonie : 05H00
Groenland : 02H00
-
Estonie : 06H00
Groenland : 03H00
-
Estonie : 07H00
Groenland : 04H00
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Estonie : 08H00
Groenland : 05H00
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Estonie : 09H00
Groenland : 06H00
-
Estonie : 10H00
Groenland : 07H00
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Estonie : 11H00
Groenland : 08H00
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Estonie : 12H00
Groenland : 09H00
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Estonie : 13H00
Groenland : 10H00
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Estonie : 14H00
Groenland : 11H00
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Estonie : 15H00
Groenland : 12H00
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Estonie : 16H00
Groenland : 13H00
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Estonie : 17H00
Groenland : 14H00
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Estonie : 18H00
Groenland : 15H00
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Estonie : 19H00
Groenland : 16H00
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Estonie : 20H00
Groenland : 17H00
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Estonie : 21H00
Groenland : 18H00
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Estonie : 22H00
Groenland : 19H00
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Estonie : 23H00
Groenland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuuk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland sans oublier Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland, Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland également Passage à l'heure d'hiver au Groenland également Passage à l'heure d'été au Groenland.
Samantha Biden