Décalage Horaire entre l'Estonie et le Dakota du Sud (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Dakota du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Dakota du Sud (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris