Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Estonie : 08H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Estonie : 09H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Estonie : 10H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Estonie : 11H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Estonie : 12H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Estonie : 13H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Estonie : 14H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Estonie : 15H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Estonie : 16H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Estonie : 17H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Estonie : 18H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Estonie : 19H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Estonie : 20H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Estonie : 21H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Estonie : 22H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Estonie : 23H00

  Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Tallinn ?

Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau