Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Estonie : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Estonie : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Estonie : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Estonie : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Estonie : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris