Décalage Horaire entre l'Estonie et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Estonie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Estonie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Estonie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Estonie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Estonie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Estonie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Estonie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Estonie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Estonie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Estonie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Honolulu :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris