Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Estonie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Estonie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Estonie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
-
Estonie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris