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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Espagne : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Espagne : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Espagne : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Espagne : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Espagne : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Espagne : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Espagne : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Espagne : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Espagne : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Espagne : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Espagne : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Espagne : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Espagne : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Espagne : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Espagne : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond