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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden