Décalage Horaire entre l'Espagne et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Louisville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris