Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Groenland : 00H00
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Espagne : 02H00
Groenland : 01H00
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Espagne : 03H00
Groenland : 02H00
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Espagne : 04H00
Groenland : 03H00
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Espagne : 05H00
Groenland : 04H00
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Espagne : 06H00
Groenland : 05H00
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Espagne : 07H00
Groenland : 06H00
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Espagne : 08H00
Groenland : 07H00
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Espagne : 09H00
Groenland : 08H00
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Espagne : 10H00
Groenland : 09H00
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Espagne : 11H00
Groenland : 10H00
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Espagne : 12H00
Groenland : 11H00
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Espagne : 13H00
Groenland : 12H00
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Espagne : 14H00
Groenland : 13H00
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Espagne : 15H00
Groenland : 14H00
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Espagne : 16H00
Groenland : 15H00
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Espagne : 17H00
Groenland : 16H00
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Espagne : 18H00
Groenland : 17H00
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Espagne : 19H00
Groenland : 18H00
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Espagne : 20H00
Groenland : 19H00
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Espagne : 21H00
Groenland : 20H00
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Espagne : 22H00
Groenland : 21H00
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Espagne : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland ainsi que Heure du lever du soleil au Groenland également Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.