Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Espagne : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Espagne : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Espagne : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Espagne : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Espagne : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Espagne : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Espagne : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00
  • Espagne : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00
  • Espagne : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00
  • Espagne : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00
  • Espagne : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00
  • Espagne : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00
  • Espagne : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00
  • Espagne : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00
  • Espagne : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00
  • Espagne : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00
  • Espagne : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00
  • Espagne : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00
  • Espagne : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00
  • Espagne : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00
  • Espagne : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00
  • Espagne : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00
  • Espagne : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Madrid :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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