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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Espagne : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Espagne : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris